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如何早期发现痛风并预防痛风呢?

1如何早期发现痛风
    早期发现痛风最简单而有效的方法,就是检测血尿酸度。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下,至少应对下列人员进行血尿酸的常规检测:
    (1)60岁以上的老年人,无论男、女及是否肥胖。
 
    (2)肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
 
    (3)高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗死、脑出血)病人。
    (4)糖尿病(主要是II型糖尿病)。
 
    (5)原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以单关节炎发作为特征。
    (6)肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。
 
    (7)有痛风家族史的成员。
 
    (8)长期嗜食肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人。
 
    凡属于以上所列情况中任何一项的人,均应主动去医院做有关痛风的实验室检查,以及早发现高尿酸血症与痛风,不要等到已出现典型的临床症状(如皮下痛风结石)后才去求医。如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查,至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。

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2痛风可以预防吗
    痛风虽然与遗传有密切的关系,但后天性的一些因素对促使痛风的发生有重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。先天遗传因素目前虽无法改变,但后天因素则完全可通过个人的努力予以改善。下列一些措施对预防痛风的发生有很大的作用:
    (1)养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水,保持每日有充足的尿量。不要等感到口渴很明显时才想到饮水。
    (2)根据工作与活动量安排一日三餐。定时、定量进食,不要吃得过饱,也不要随意增加进餐次数,以免热能及营养过剩而导致肥胖。应保持理想体重。
    (3)对从事脑力劳动及办公室工作的人员,应避免长时间地持续用脑与久坐,要注意劳逸结合。每日应安排一定时间的运动和体力活动,并要持之以恒。切勿成为“书痴”和“工作狂”。
    (4)生活要有规律,按时作息。消除不良的生活习惯,尤其是彻夜的伏案工作,通宵达旦地玩牌、看电视或电影等,均对身体危害极大。情绪要平和,心情要乐观。
    (5)戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。
 
    (6)每隔1~2年检查一次血尿酸,以及时发现早期高尿酸血症,采取有效措施使血尿酸恢复正常,则可防止其发展为痛风。
    只要坚持上述预防措施,发生痛风的机会将大大减少。对有痛风家族史的人,肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者,积极预防痛风的发生尤为重要,因为这些人群发生痛风的机率远远超过一般人群。对己患痛风的病人,坚持执行上述的预防措施,也对稳定病情,防止病变进展与加剧大有裨益。

原创文章,作者:霆哥,如若转载,请注明出处:https://www.strokegout.com/1398.html

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