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什么是痛风

痛风是一种非常疼痛的炎症性关节炎的常见形式。它通常一次影响一个关节(通常是大脚趾关节)。有些时候症状会恶化,称为耀斑,而且没有症状的时候称为缓解。反复发作的痛风可导致痛风性关节炎,一种恶化的关节炎形式。

痛风无法治愈,但您可以通过药物和自我管理策略有效地治疗和控制病情。

痛风的症状和体征有哪些?

痛风突发突然开始,持续数天或数周。这些突发之后是长期缓解 – 数周,数月或数年 – 在另一次突然开始之前没有症状。痛风通常一次仅发生在一个关节中。它常见于大脚趾。与大脚趾一起,通常受影响的关节是较小的脚趾关节,脚踝和膝盖。

受影响关节的症状可能包括:

  • 疼痛,通常很紧张。
  • 肿胀。
  • 发红。
  • 热。

痛风的原因是什么?

痛风是由称为高尿酸血症的病症引起的,其中体内有过多的尿酸。当身体分解嘌呤时,身体会产生尿酸,嘌呤会在你体内和你吃的食物中发现。当体内尿酸过多时,尿酸结晶(尿酸单钠)会在体内的关节,体液和组织中积聚。高尿酸血症并不总是引起痛风,没有痛风症状的高尿酸血症不需要治疗。

是什么增加了痛风的机会?以下内容使您更容易发生导致痛风的高尿酸血症:

  • 是男性。
  • 肥胖。
  • 有一定的健康状况,包括:
    充血性心力衰竭。
    高血压(高血压)。
    胰岛素抵抗。
    代谢综合征。
    糖尿病。
    肾功能不佳。
    使用某些药物,如利尿剂(水丸)。
    饮酒。随着酒精摄入量的增加,痛风的风险会更大。
    吃或喝高果糖(一种糖)的食物和饮料。
    饮食中嘌呤含量高,身体分解为尿酸。富含嘌呤的食物包括红肉,器官肉和一些海鲜,如凤尾鱼,沙丁鱼,贻贝,扇贝,鳟鱼和金枪鱼。

如何诊断痛风?

医生通过评估您的症状以及体检,X射线和实验室检查的结果来诊断痛风。痛风只能在关节炎热,肿胀和疼痛时以及实验室检查发现受累关节中出现尿酸结晶时才会被诊断出来。

谁应该诊断和治疗痛风?

该疾病应由专门治疗痛风患者的医生或医生团队诊断和治疗。这很重要,因为痛风的症状和体征并不具体,可能看起来像其他炎症性疾病的体征和症状。专门研究痛风和其他形式关节炎的医生被称为风湿病学家。要找到您附近的提供者,请访问美国风湿病学会网站上的风湿病学家外部数据库。一旦风湿病专家诊断并有效治疗了您的痛风,初级保健提供者通常可以追踪您的病情并帮助您控制痛风。

痛风如何治疗?

痛风可以通过医疗和自我管理策略得到有效治疗和管理。您的医疗保健提供者可能会建议您的医疗计划

  • 管理耀斑的痛苦。耀斑的治疗包括非甾体类抗炎药(NSAID),如布洛芬,类固醇和抗炎药秋水仙碱。
  • 防止未来的耀斑。改变你的饮食和生活方式,如减肥,限制饮酒,少吃富含嘌呤的食物(如红肉或器官肉),可能有助于防止未来的袭击。改变或停止与高尿酸血症相关的药物(如利尿剂)也可能有所帮助。
  • 防止由于慢性高水平尿酸而形成痛风石和肾结石。Tophi是皮肤下坚硬的尿酸沉积物。对于频繁发生急性发作或慢性痛风的人,医生可能会建议使用别嘌呤醇,非布索坦和聚乙二醇血症等药物预防性治疗以降低血液中的尿酸水平。

除了医疗,您还可以通过自我管理策略来管理您的痛风。自我管理是您日常管理自身状况和保持健康的方式,例如选择健康的生活方式。事实证明,下面描述的自我管理策略可以减轻疼痛和残疾,因此您可以开展重要的活动。

我怎样才能管理痛风并提高生活质量?

痛风影响日常生活的许多方面,包括工作和休闲活动。幸运的是,有许多低成本的自我管理策略被证明可以改善痛风患者的生活质量。

特别是痛风:

吃健康的饮食。避免食用可引发痛风发作的食物,包括嘌呤含量高的食物(如富含红肉,器官肉和海鲜的饮食),并限制酒精摄入量(特别是啤酒和烈性酒)。

疾病预防控制中心的关节炎计划建议采用五种自我管理策略来控制关节炎及其症状。这些也有助于痛风。

  • 学习自我管理技能。 参加自我管理教育课程,帮助患有关节炎和其他慢性病的人 – 包括痛风 – 了解关节炎如何影响他们的生活,增加他们控制症状和生活的信心。了解有关CDC推荐的自我管理教育计划的更多信息。
  • 锻炼身体。 专家建议成年人每周至少进行150分钟的中度体力活动。活动的每一分钟都很重要,任何活动都比没有活动好。建议适度,低影响的活动包括散步,游泳或骑自行车。定期进行体育锻炼还可以降低患心脏病,中风和糖尿病等其他慢性疾病的风险。了解更多关于关节炎的身体活动。
  • 去有效的体育活动计划。对于担心身体活动可能使关节炎恶化或不确定如何安全运动的人,参加体育活动计划可以帮助减少与关节炎相关的疼痛和残疾,改善情绪和活动能力。课程在当地的Ys,公园和社区中心进行。这些课程可以帮助患有关节炎的人感觉更好。了解有关CDC推荐的身体活动计划的更多信息。
  • 和你的医生谈谈。 您可以通过与您的医疗保健提供者定期预约并遵循您推荐的治疗计划,在控制关节炎方面发挥积极作用。如果您还患有其他慢性疾病,如糖尿病或心脏病,这一点尤为重要。
  • 减肥。 对于超重或肥胖的人来说,减肥会减轻关节的压力,尤其是臀部和膝盖等负重关节。达到或保持健康的体重可以减轻疼痛,改善功能,减缓关节炎的进展。
  • 保护你的关节。 关节损伤可导致或加重关节炎。选择容易在关节上进行的活动,如散步,骑自行车和游泳。这些低冲击活动的受伤风险较低,不会扭曲或对关节施加过大的压力。了解有关如何安全运动关节炎的更多信息。

原创文章,作者:霆哥,如若转载,请注明出处:https://www.strokegout.com/998.html

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